Boiska na Zwierzyńcu / imprezy / Informacje, ogłoszenia / Nordic Walking / Obiekty MOSiR / Zaproszenia
Niedzielny Rozruch z Nordic Walking
Serdecznie zapraszamy sympatyków chodzenia z kijkami na niedzielne spotkania z Nordic Walking.
Spotkania odbywają się co tydzień o godzinie 9:00 przy boisku sportowym na Zwierzyńcu. Jest to dobry sposób na trening własnych umiejętności i kondycji, a także na zapoznanie się z innymi sympatykami chodzenia.
Podczas spotkania prowadzony jest instruktaż techniki Nordic Walking prowadzony przez certyfikowanego instruktora.
Każde zajęcia dostosowane są do uczestniczącej grupy. Trwają od 1,5 do 2,5 godziny i zależy to tylko od możliwości danej grupy, od tego jaką trasę i w jakim tempie jest w stanie przejść.
Osoby, które nie posiadają własnych kijków mogą je sobie na miejscu wypożyczyć. Jest to koszt zaledwie 5 zł, ale ilość kijów jest ograniczona.
Zatem zapraszamy co niedzielę na Zwierzyniec na spotkanie z Nordic Walking.
Zapraszamy również na profil Akademii Nordic Walking na Facebooku: https://www.facebook.com/nordicactiv
Terminy imprez biegowych 2014
Zapraszamy do zaplanowania kalendarza biegowego na 2014 rok uwzględniając tarnobrzeskie imprezy biegowe oraz do zaglądania na stworzone strony na Facebook:
Tarnobrzeski Bieg Siarkowca – 27 kwietnia 2014 r.
Maraton Jezioro Tarnobrzeskie – 7 czerwca 2014 r.
Bieg Nadwiślański – 12 października 2014 r.
Fitness / Hala Widowiskowo- Sportowa / imprezy / Informacje, ogłoszenia / Obiekty MOSiR / Zaproszenia
Akademia Fitness – Grafik zajęć 2014 – poprawiony
Zmiany w grafiku Akademii Fitness:
Zapraszamy na Bieg Zimowy 2014
Razem z Panem Jackiem Jacek Janczyk zapraszamy 9 lutego na godzinę 11:00 na wspólną imprezę biegową nad Jeziorem Tarnobrzeskim.
Biegniemy 10 km, idziemy w marszu Nordic Walking (5 i 10 km), jeśli pogoda dopisze zapraszamy również miłośników nart biegowych (niestety nie jesteśmy w stanie przygotować profesjonalnych torów)
Zbiórka przy wjeździe nad Jezioro Tarnobrzeskie przy bazie MOSiR
zapraszamy również na stronę biegu na Facebook: https://www.facebook.com/events/1434202773463322/
Na zakończenie imprezy ciepły posiłek dla uczestników oraz ognisko do ogrzania się.
Fitness / Hala Widowiskowo- Sportowa / imprezy / Informacje, ogłoszenia / Obiekty MOSiR / Zaproszenia
Taneczne Ferie MOSiR
Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież szkolną do aktywnego spędzenia ferii zimowych na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Oferujemy zajęcia taneczne prowadzone w sympatycznej atmosferze pod okiem Katarzyny Dziergowskiej, na co dzień trenerki zespołu Cheerleaders Tarnobrzeg, występującego na meczach ekstraklasowej drużyny koszykówki Stabill Jezioro Tarnobrzeg oraz instruktorki Zumby.
Ferie na basenie
Pływalnia czynna:
poniedziałek – piątek: od 6:00 – 21:30
sobota – niedziela: 6:00 – 7:45, 16:00 – 21:30
POZA REZERWACJAMI ZAZNACZONYMI W HARMONOGRAMIE!
Zawody Sprawnościowe na Lodowisku – Ferie w Mieście 2014
„FERIE ZIMOWE 2014”
Zawody Sprawnościowe na Lodowisku
pod patronatem Prezydenta Miasta
Norberta Mastalerza
Termin miejsce:
24.01.2014r, godz 10:00
Lodowisko „Biały Orlik” MOSiR w Tarnobrzegu
przy Szkole Podstawowej nr 9 na Dzikowie
Halowy Turniej Piłki Nożnej – Ferie Zimowe 2014
REGULAMIN
HALOWEGO TURNIEJU PIŁKI NOŻNEJ
„Ferie Zimowe 2014”
o Puchar Prezydenta Miasta Tarnobrzega
Norberta Mastalerza.
dla dzieci Szkół Podstawowych. Klasy 4-6
Turniej Szachowy – Zima w Mieście
„FERIE ZIMOWE 2014” – Turniej Szachowy
pod patronatem Prezydenta Miasta
Norberta Mastalerza
Termin miejsce:
Klub Szachowy MOSiR 20 styczeń 2014r godz 10:00
Grupy wiekowe:
- Rocznik 2006 i młodsi (przedszkolaki z 1-klasą)
- Rocznik 2004 i młodsi (dzieci ze szkół podstawowych)
- Rocznik 2003 i starsi ( dzieci ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych)
- Rodzice i opiekunowie
Nagrody: Puchary, dyplomy, karnety wolnego wstępu na basen i siłownię.
Zgłoszenia:
Telefonicznie, e-mail lub w biurze pokój nr 6 (MOSiR mała hala)
tel. 15 822 95 22 w 35; imprezy@mosir.tarnobrzeg.pl
Ferie Zimowe 2014 z MOSiR-em
ZAPROSZENIE
“Ferie Zimowe 2014” z MOSiR-em
Jak co roku w okresie ferii zimowych
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
proponuje dzieciom i młodzieży aktywne spędzenie czasu wolnego. (więcej…)
Fitness / Hala Widowiskowo- Sportowa / imprezy / Informacje, ogłoszenia / Obiekty MOSiR / Zaproszenia
OPIS ZAJĘĆ AKADEMII FITNESS MOSiR
FIT BALL – Wspaniały trening ogólnorozwojowy. Zajęcia na dużych piłkach, które stosowane są również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce świetnie wzmocnią nasze ciało, odciążą nasz kręgosłup. Piłka jest tu wykorzystywana jako jeden z przyrządów do treningu funkcjonalnego, podczas którego nie izolujemy pracy mięśni, trenujemy kompleksowo całe ciało i jednocześnie wzmacniamy mięśnie posturalne, poprawiające naszą równowagę oraz siłę wewnętrzną.
